Lo sport e la promozione di uno stile di vita sano, insieme alla creazione delle migliori condizioni per praticarli, rappresentano tra le principali priorità degli investimenti della Città di Umago. Questi investimenti mirano non solo a migliorare la qualità della vita della comunità locale, ma anche a rendere la città una meta sempre più attraente per associazioni sportive, gruppi e gare a livello nazionale e internazionale. Lo status di Umago come “Città dello sport” è sempre più solido, grazie a un'offerta sportiva in continua crescita. I numeri impressionanti del turismo sportivo dimostrano come Umago sia tra le destinazioni più ambite in questo settore.

Solo nel 2024, Umago ha ospitato numerose competizioni, sessioni di allenamento e incontri agonistici, tra cui ciclismo, calcio, corsa, tennis, pallavolo, beach volley, pallamano, psicobloc (arrampicata libera estrema), basket, bocce, golf, gioco delle piastre, padel, ping pong, ginnastica, escursionismo, competizioni di majorette e molti altri sport.

Il segmento sportivo più rilevante in termini di flusso turistico è senza dubbio il tennis. La trentaquattresima edizione del Plava Laguna Croatia Open Umag e dell'ITF M15 Umag Open, tenutasi a luglio, ha registrato quest'anno oltre 100.000 pernottamenti.

Anche il calcio ha contribuito significativamente al turismo: nel 2024 ha generato ben 80.000 pernottamenti grazie a tornei come l'Umag Trophy, svoltosi in quattro weekend tra marzo e aprile, l'Istra Cup di marzo, l'Istra Football Festival e l'Amfora Cup di maggio, oltre all'Umag Cup di ottobre.

Il running, sempre più popolare a Umago, ha portato 6.000 pernottamenti grazie alle gare ultratrail Istra 100 by UTMB e Umag Run, entrambe disputate ad aprile. La competizione Istra 100 by UTMB ha celebrato quest'anno la sua dodicesima edizione, accompagnata dall'undicesima edizione della Fiera dello sport. La gara ha visto la partecipazione di 2.600 atleti provenienti da 69 paesi.

Il ciclismo, altro importante segmento sportivo, può vantare 5.000 pernottamenti grazie alle gare “Trofej Umag” di febbraio, “Primavera istriana” di marzo e “Istria Granfondo” di aprile.

A cavallo tra maggio e giugno, Umago è stata nuovamente orgogliosa di ospitare il torneo internazionale di basket 3x3 PRO 3x3 Tour, nella suggestiva cornice di Piazza Libertà, che ha entusiasmato numerosi visitatori e appassionati di pallacanestro.

Di recente, Umago è diventata la prima città in Europa a ospitare la spettacolare competizione di arrampicata estrema "Psicobloc". Si tratta della disciplina Deep Water Solo (arrampicata sopra la superficie dell’acqua) in versione di velocità, una delle competizioni più affascinanti nel mondo dell'arrampicata sportiva. L'evento, tenutosi sul molo dei pescatori nel centro di Umago, ha attratto 63 atleti provenienti da 15 paesi, tra cui Croazia, Slovenia, Austria, Germania, Paesi Bassi, Australia, Israele, Canada, Stati Uniti, Brasile, Belgio, Svizzera, Inghilterra, Irlanda e Polonia, oltre a circa 4.000 spettatori.

Grazie allo sport, l'immagine di Umago viene diffusa in tutto il mondo tramite numerosi canali mediatici, oltre che dagli atleti, che lasciano la città sempre più soddisfatti. La città di Umago crede fermamente nel valore dello sport per la comunità. Per questo motivo, promuove attivamente lo sviluppo di infrastrutture sportive di qualità, incentivando la pratica sportiva fin dalla giovane età e garantendo un'offerta completa per tutti. A Umago sono attive più di cinquanta associazioni sportive, tutte sostenute con grande impegno dall’ente locale.

Nel 2024, la Città di Umago ha ristrutturato la palestra di Stella Maris, che da quest'anno porta orgogliosamente il nome del prof. Juraj Radovčić. Recentemente, la città ha anche acquistato otto furgoni per i club sportivi con il maggior numero di giovani atleti, migliorando così la qualità delle attività dei club locali. Nel 2025, è prevista la ristrutturazione delle case sociali e delle palestre negli abitati di Madonna del Carso e Bassania, oltre alla costruzione di un nuovo campo da calcio con spogliatoi a Stella Maris.

A Umago, lo sport non è solo un passatempo, ma un vero e proprio stile di vita. La pratica sportiva, diffusa a tutte le età, ha plasmato una comunità dinamica e vitale.